Osobista walka ze smogiem

Przed kilkudziesięciu laty w Londynie w ciągu kilku dni doprowadził do śmierci setek osób. Obecnie jest w wielu miastach w Polsce. Szczególnie intensywnie objawia się w porze zimowej, gdy domowe piece grzeją ze swoją maksymalną mocą. Mowa oczywiście o smogu – jednym z bardziej negatywnych zjawisk, jakie ujawniło się w Polsce w ostatnich latach.

Oczywiście smog nie jest nowością. Był obecny w naszym kraju od zawsze, jednakże od niedawna zyskał spory rozgłos. Wszystko przez negatywne skutki, jakie ze sobą niesie. Smog bowiem w swej istocie jest zanieczyszczeniem o charakterze ciał stałych unoszących się w powietrzu, który dokładniej określa się mianem pyły zawieszonego. Oczywiście w skład smogu wchodzą również gazy, chociażby tlenek węgla, jednakże to właśnie pyły są najbardziej szkodliwe.

Warto zatem zabezpieczyć się przed negatywnym wpływem smogu i jego cząsteczek. Aby to zrobić, należy się wyposażyć w maskę antysmogową, która stanowi środek indywidualnej ochrony przed smogiem. Istotą działania maski jest wychwytywanie pyłów z wdychanego powietrza i niedopuszczanie do dostawania się ich do wnętrza płuc.

Dobrej jakości, prawidłowo działające, maski antysmogowe nie są tanie. Niestety, w sklepach jako maski tego typu sprzedawane są zwykłe maski przeciwpyłowe, wykorzystywane chociażby przy wykańczaniu wnętrz. Mimo, że zapewniają one częściową ochronę, to jednakże nie wychwytują wszystkich pyłów, w tym tych najdrobniejszych, które stanowią największe zagrożenie dla płuc.

Suplement diety na ból kręgosłupa.

Ból kręgosłupa doskwiera coraz większej liczbie ludzi. Ciągłe przesiadywanie za biurkiem w pracy, w domu, brak ruchu i siedzący tryb życia tylko pogłębiają tę dolegliwość. Jak sobie z tym radzić i czy suplementy diety mogą być w tym pomocne?

Sposoby na ból kręgosłupa.

W momencie, kiedy zależy nam na złagodzeniu bólu kręgosłupa, w pierwszej kolejności powinniśmy zastanowić się nad trybem swojego życia. Najczęściej to on może powodować nieznośne bóle, np. częste chodzenie w szpilkach.

Okazuje się jednak, że czasem nie wystarczy tylko zmiana pewnych nawyków lub podjęcie regularnych ćwiczeń. W takim przypadku z reguły sięgamy po leki. Jest to już ostateczność, dlatego najlepiej w pierwszej kolejności warto zacząć stosowanie suplementu diety, takiego jak urydynox.

Czy suplement diety pomoże?

Faktem jest to, że suplementów diety nie można traktować, tak jak leków. Jednakże nie oznacza to, że takowe środki nie są skuteczne. Regularne stosowanie urydynoxu przynosi pozytywne rezultaty przy zwalczaniu bólów kręgosłupa.

Urydynox  w swoim składzie zawiera monofosforan urydyny oraz wiele odżywczych minerałów, takich jak kwas foliowy i witaminy z grupy B. Połączenie tych wszystkich składników sprawia, że ten suplement naturalnie wspiera procesy odbudowy uszkodzonych nerwów. Ponadto ten środek jest całkowicie bezpieczny i nie powoduje niepożądanych powikłań. Urydynox może być szczególnie pomocny przy takich schorzeniach jak: lumbago, rwa kulszowa czy dyskopatia.

5 sposobów na odbudowę flory jelitowej

Wiele osób ma problemy z jelitami. Warto zainteresować się tematem odbudowy flory jelitowej. Jeśli z florą wszystko będzie poprawnie to istnieje duża szansa, że jelita wrócą do poprawnego stanu i będą dobrze funkcjonować, a dana osoba przestanie mieć problem z wzdęciami i innymi objawami.

Najlepsze sposoby na odbudowanie flory jelitowej

1. Różnorodne jedzenie

Warto jeść praktycznie wszystko, tak żeby jelita miały stały dostęp do różnorodnego pokarmu. Dzięki temu flora jelitowa będzie mogła zostać odbudowana i pozostanie w dobrym stanie na dłuższy czas.

2. Jedzenie owoców i warzyw

Owoce i warzywa są najlepszym źródłem składników odżywczych dla flory jelitowe. W tym celu warto jeść takie produkty jak: maliny, zielony groszek, brokuł  czy też ciecierzyca.

3. Suplementy diety

Stosowanie suplementów diety jest dość dobre, bo nie potrzeba na nich recepty. Przykładem takiego suplementu może być specyfik nazywany Vivomixxem, który to pomaga w odbudowie flory jelitowej. Stosowanie produktu firmy Vivomixx nie jest szkodliwe na zdrowie.

4. Jedzenie sfermentowanej żywności

Produkty te są łatwiejsze do przyswojenia przez co odbudowa flory jelitowej może być znacznie prostsza i szybsza. W przypadku jedzenia sfermentowanego należy jeść: kefiry, ogórki kiszone, a także jogurty.

5. Produkty bogate w polifenole

Jedząc takie produkty można w łatwy sposób odbudować swoją florę jelitową. Zaliczają się do nich: kakao, gorzka czekolada, a także czerwone wino.

Kordyceps – sposób na dobre samopoczucie

Sposobów na poprawę samopoczucia jest wiele. Każdy ma swoje preferencje. Jedni wolą aktywność fizyczną, inni wybierają dobrą książkę lub film, a jeszcze inny spotkania z przyjaciółmi. Na rynku dostępnych jest również wiele suplementów diety, które mają wspomagać nasz organizm dodając mu witamin i energii. Naturalnym sposobem na dobre samopoczucie jest kordyceps, czyli maczużnik chiński.

Maczużnik chiński – dodaje energii i dba o zdrowie

Kordyceps, jest rodzajem grzyba pasożyta, którego naturalne środowisko to Himalaje.Choć w naturalnej postaci jest bardzo trudno dostępny, to można go wyhodować w warunkach laboratoryjnych, zachowując przy tym jego wszystkie właściwości prozdrowotne.

Od tysięcy lat, maczużnik znany jest w medycynie chińskiej oraz stosowany w leczeniu wielu chorób. Wyróżniają go bioaktywne składniki, które pozytywnie wpływają na nasz organizm. Prozdrowotne właściwości maczużnika chińskiego dodają energii i witalności, zwiększając odporność i wydolność organizmu. Kordyceps ceniony jest za działanie przeciwwirusowe oraz przeciwbakteryjne – jest naturalnym antybiotykiem. Wykazuje również działanie antynowotworowe. Doskonale wspiera naturalną odporność organizmu.

Ponadto maczużnik wspomaga funkcjonowanie wątroby, nerek czy serca. Poprawia wydolność i sprawność organizmu, do tego likwiduje zmęczenie i poprawia samopoczucie.

Dawkowanie oraz przeciwwskazania

Suplementację kordycepsem warto skonsultować z lekarzem, a następnie przestrzegać zaleceń zawartych w etykiecie produktu.
Maczużnik chiński może zakłócać działanie leków immunosupresyjnych, przeciwzakrzepowych, przeciwcukrzycowych czy antydepresyjnych.

Wyciąg z kordycepsu jest w ofercie wielu różnych firm w formie tabletek, proszku lub płynu. Produkty różnią się zawartością kordycepsu na porcję, więc warto na to zwrócić uwagę.

Vernikabon – syrop ziołowy na wiele dolegliwości żołądkowych

Życie w stresie sprawia, że wiele osób ma problem z tzw. jelitem drażliwym. Przypadłość ta objawia się naprzemiennymi zaparciami i biegunkami. Jednak z takim problemem, który ma swoje podłoże także w układzie nerwowym również można sobie skutecznie radzić. Pomaga zmiana diety na lekkostrawną, a także syrop ziołowo-miodowy Vernikabon.

Pozbądź się uciążliwego problemu z drażliwym jelitem

Wiele osób, które cierpią na zespół jelita drażliwego nie może jeść zbyt ciężkostrawnych potraw. Niemniej jednak trudno żyć w reżimie cały czas i czasem, np. podczas imprezy rodzinnej czy świąt każdemu zdarzy się nieco pofolgować. Kończy się to zwykle bólem brzucha, zaparciem lub biegunką. Można sobie jednak z tym poradzić naturalnymi metodami sięgając po syrop ziołowo-miodowy Vernikabon. Nie trzeba obawiać się skutków ubocznych, gdyż syrop składa się tylko z naturalnych składników, tj. wyciąg z nasion czarnuszki, miód pszczeli, wyciąg z ziela piołunu, ekstrakt z łupiny orzecha włoskiego czy ekstrakt z róży. W syropie znajduje się również wiele olejków, które mają korzystny wpływ na funkcjonowanie układu pokarmowego. Są to: olejek goździkowy, kminkowy, tymiankowy, kolendrowy, cytrynowy, a także miętowy. Wiele osób na nerwy zaparza sobie mięte ma ona bowiem korzystne działanie na skurcze jelit i żoładka, działając rozluźniająco. Tak jest również w przypadku olejku miętowego zawartego w syropie, który doskonale działa w przebiegu zespołu jelita drażliwego. Inne oleki działają bakteriobójczo, przeciwpasożytniczo, a także wspomagają pracę układu pokarmowego.

Kiedy sięgać po syrop Vernikabon?

Dawkowanie syropu Vernikabon ogranicza się do dwóch łyżeczek dwa razy dziennie w przypadku dorosłych, oraz jednej łyżeczki dwa razy dziennie, w przypadku dzieci. Oczywiście trzeba pamiętać, że syropu nie mogą przyjmować osoby uczulone na którykolwiek ze składników. Syrop Vernikabon należy spożywać przed posiłkiem.

Candida support i biotyna

Flora bakteryjna naszego przewodu pokarmowego pełni szczególną funkcję w zapewnieniu homeostazy naszego organizmu. Bakterie w naszym jelicie odpowiedzialne są między innymi za syntetyzowanie witamin takich jak witamina K i witamina B7, czyli biotyna, która jest szczególnie ważna w utrzymaniu pięknej i zdrowej skóry, paznokci oraz włosów.

Biotyna — jakie są objawy jej niedoboru w organizmie?

candida support w tabletkachNiedobór tej witaminy ujawnia się najczęściej po uporczywej kuracji antybiotykowej, ponieważ antybiotyki niszczy nie tylko chorobotwórcze drobnoustroje, ale również te kolonizujące nasze jelita i odpowiedzialne za syntezę wielu potrzebnych substancji i witamin.

Niedobór biotyny wiąże się z występowaniem takich objawów, jak: apatia, senność, zmęczenie, znużenie, rozdrażnienie, stany lękowe, halucynacje, depresja, stany psychotyczne i maniakalne, ale również bóle kostne i mięśniowe, zmiana zabarwienia naszej skóry (skóra staje się wówczas szarobiała), złuszczanie naskórka. Niedobór biotyny może również objawiać się wypadaniem włosów, uciążliwymi zmianami skórnymi, rozdwajaniem się naszych paznokci. Może nas spotkać również zapalenie spojówek i problemy ze wzrokiem.

Jak zwiększyć poziom biotyny w swoim organizmie? Candida support, suplement zawierający biotynę.

Aby zwiększyć przyjmowanie witaminy B7, możemy zdecydować się na przyjmowanie suplementu diety (na przykład popularny candida support) – wyjątkowa oferta, który znajdziemy w każdej aptece i sklepie ze zdrową żywnością. Jak dawkować takie substancje zawierające biotyną? Najlepiej aby tabletka zawierała 30 mikrogramów biotyny, ponieważ takie jest zapotrzebowanie na tę substancję u dorosłej, zdrowej kobiety. O dawkowanie możemy zawsze zapytać naszego lekarza rodzinnego lub zaprzyjaźnionego farmaceutę, udzielą nam oni profesjonalnej i pewnej porady medycznej.

Humavit – dobre zdrowie i samopoczucie

Odpowiednie działanie organizmu ludzkiego wymaga wielu witamin, jak również mikroelementów. Pomimo tego że większość z nich bez problemu można dostarczyć do organizmu wraz z pożywieniem, to jednak bywa że poziom właściwych witamin i mikroelementów jest zbyt niski. Warto więc wówczas sięgać po sprawdzone produkty, których zadaniem jest jego uzupełnianie.

Humavit na wzmocnienie ciała

skrzyp i pokrzywa firmy humavitHumavit to produkty niezwykle korzystnie działające na wiele funkcji organizmu ludzkiego. Powodem jest jego skład, który zawiera wiele niezbędnych składników mineralnych. Humavit – https://evita.sklep.pl/pl/producer/HUMAVIT/826032 zalicza się do tak zwanych naturalnych suplementów diety, ze względu na to iż zawiera wyłącznie naturalne składniki, skutecznie działające na organizm. Głównym składnikiem tego suplementu jest przede wszystkim skrzyp, który dostarcza substancji korzystnie wpływających na wygląd skóry, włosów i paznokci.

Lepsze samopoczucie i nastrój

Humavit wpływa także w znacznym stopniu na poprawę nastroju, produkty z tej serii zawierają także składniki mające wpływ na obniżenie poziomu stresu czy też poprawę działania organów wewnętrznych. Szeroki wybór produktów sprawia, że każdy bez większych problemów jest w stanie dobrać odpowiednie dla siebie i pomagające zwalczać dolegliwości. Można dopasować je do każdej osoby w taki sposób, aby dawały jak najlepsze efekty. Ze względu na naturalny skład produkty Humavit nie powodują problemów z przyswajaniem zawartych w nich składników jak również nie wywołują efektów ubocznych. Nawet łącząc ze sobą kilka produktów z serii nie ma obaw o to, iż dostarczy się zbyt dużą ilość witamin oraz składników odżywczych.

Czym kierować się przy wyborze przychodni?

przychodnia białystok

Jeżeli komuś marzy się dobra przychodnia w swoim miejcie to proponuje wiele takich miejsc. A co oznacza owo określenie? Jeżeli chodzi o oczekiwania względem dobrej przychodni, pacjentów część oczekiwań łączy, a część jest charakterystyczna nie dla wszystkich.

Cechy obiektywnie dobrej przychodni:

– zatrudnia więcej, niż jednego lub dwóch lekarzy pierwszego kontaktu;
– zatrudnia przynajmniej dwóch – trzech lekarzy specjalistów, do których ludzie najczęściej chodzą – np. stomatolog, czy ginekolog;
– umożliwia odpłatne udzielenie usługi lekarskiej osobom nieubezpieczonym, ale w rozsądnej cenie;
– ma punkt pobierania krwi przynajmniej do podstawowych badań;
– powinien tu pracować miły, wykwalifikowany personel, świadomy tego, że chorzy bywają zniecierpliwieni z powodu dokuczających im objawów chorobowych;
– do przychodni powinien mieć łatwy dostęp także pacjent o kulach lub na wózku.

Świetnym przykładem jest przychodnia Białystok CMRyska.pl, która wypełnia znamiona dobrej przychodni.

Czego jeszcze oczekują pacjenci po przychodni?

Wiele osób mówi o tym, że zależy im na tym, by przychodnia była blisko, to znaczy, żeby można było do niej nawet dojść piechotą. Co istotne, oczekują, że zatrudnieni w przychodni lekarze będą gotowi bez problemu wypisać skierowanie na niezbędne badania. Osoby starsze chcą najczęściej, by w pobliżu przychodni znajdowała się także apteka. Czy da się pogodzić wszystkie te oczekiwania? Wszystkie – nie zawsze, jednak większość i owszem. Dzisiaj bowiem coraz częściej zwraca się uwagę na oczekiwania osób chcących zasięgnąć porady lekarskiej.

Gymnema sylvestre – wspomaganie pracy trzustki z natury

Wśród preparatów wspomagających pracę trzustki na szczególną uwagę zasługuje naturalny suplement diety zawierający ekstrakt z liści rośliny o nazwie gymnema sylvestre, która wspiera prawidłową pracę gruczołu, poprawiając metabolizm glukozy w organizmie.

Co to jest gymnema sylvestre i skąd pochodzi?

Właściwości lecznicze tej występującej na terenie Azji rośliny, zostały odkryte wiele lat temu przez miejscową ludność. Jest ceniona za jej działanie moczopędne, przeciwgorączkowe i przeciwzapalne. Najcenniejszymi częściami tej rośliny są liście, z których uzyskuje się ekstrakt.

Jakie zastosowanie ma obecnie gymnema sylvestre?

zobacz oryginalną gymnema sylvestreWyciąg z rośliny jest dodawany do suplementów diety i ma kilka zasadniczych właściwości dla regulacji organizmu ludzkiego.

Najważniejszą cechą gymnema sylvestre od www.evita.sklep.pl jest bezpieczne regulowanie poziomu glukozy we krwi. Suplement wspierając pracę trzustki, normuje gospodarkę insulinową.

Ten naturalny preparat hamuje łaknienie na słodkie pokarmy, przez co jest polecany jako środek wspomagający odchudzanie.

Suplement zawierający wyciąg z tej rośliny pozytywnie wpływa na poprawę parametrów lipidowych, przez co reguluje poziom cholesterolu we krwi.

Żadne badania nie potwierdziły szkodliwych skutków ubocznych stosowania gymnea sylvestre, dlatego osoby mające problemy z pracą trzustki, ze skłonnościami do hipoglikemii, z niestabilnym poziomem cukru we krwi mogą przyjmować ten suplement diety bezpiecznie.

Polecany jest również osobom, które chcą wyeliminować ze swojej diety nadmiar węglowodanów oraz ograniczyć spożywanie słodyczy, dzięki niemu o wiele łatwiej jest prowadzić skuteczne odchudzanie.